日本の海は、いつどこで潜れるのか — 気象庁の水温データで年間計画を作る

「フリーダイビングのシーズンは6月から11月」とよく言われる。

では、なぜその期間なのか。そしてシーズン外はどうするのか。この2つに数字で答えている日本語の記事が見当たらなかったので、作った。

気象庁が公開している日別海面水温の数値データから、主要な8海域の月平均を直近10年（2016〜2025年）で算出した。

8海域の月別水温

単位は℃。太字は月平均20℃以上＝おおむね3mmのウェットスーツで潜れる範囲。

海域名の対応は、駿河湾＝井田・大瀬崎、相模湾＝伊豆東海岸・初島、千葉南部＝館山・伊戸、熊野灘＝串本・白浜、三宅島沿岸＝御蔵島の近傍、沖縄本島北＝恩納・真栄田、沖縄本島南＝那覇・慶良間方面。

海域	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
駿河湾・伊豆西	17.0	16.1	16.5	17.6	19.9	22.7	26.0	28.0	27.2	24.6	22.0	18.9
相模湾・伊豆東	16.8	15.9	16.2	17.1	19.4	22.1	25.3	27.2	26.3	23.9	21.4	18.6
千葉南部・館山	17.6	16.6	16.8	17.4	19.5	21.9	25.0	27.0	26.6	24.7	22.2	19.5
熊野灘・串本	18.0	17.2	17.2	18.4	20.5	23.2	26.4	28.4	27.5	25.0	22.4	20.0
三宅島沿岸	19.8	18.8	19.3	20.1	22.1	24.1	26.9	28.6	28.2	26.1	24.0	21.7
八丈島沿岸	20.2	19.4	19.3	20.2	22.2	24.1	27.1	28.7	28.5	26.5	24.2	22.1
沖縄本島 北	22.5	21.8	22.2	23.2	24.8	26.9	29.2	29.7	29.2	27.6	25.6	23.9
沖縄本島 南	23.3	22.6	22.6	23.5	25.5	27.5	29.4	29.7	29.4	28.1	26.4	24.7

読み取れることが3つある。

① 本州の「シーズン」は、6か月しかない

駿河湾・相模湾・千葉県南部は、いずれも20℃以上が6か月（6〜11月）。

これがそのまま「海洋実習は6〜11月」というスクール側の設定と一致する。シーズンという言葉の正体は、これだ。 神秘的な理由はなく、単に水温がそこで切れている。

② 伊豆諸島は、伊豆半島より3〜4℃暖かい

ここが最大の発見だった。

三宅島沿岸は20℃以上が年9か月、八丈島沿岸は年10か月。 2月の最低でも、八丈島19.4℃・三宅島18.8℃で、同時期の伊豆半島（15.9〜16.1℃）より約3℃高い。

黒潮の影響を直接受ける島嶼部だからだ。「冬に日本の海で潜りたい」なら、南へ行くより先に、沖へ出るという選択肢がある。

③ 沖縄だけが、12か月すべて20℃を超える

沖縄本島北・南とも、全12か月が月平均20℃以上。最も冷える2月でも21.8〜22.6℃ある。

年間を通して海洋トレーニングを継続できる場所は、日本ではここだけというのが、データ上の結論になる。

地域別に見る

伊豆半島（駿河湾・相模湾）

首都圏から最も近い海洋実習地。多くのスクールが西伊豆の井田や大瀬崎で実習を組む。

• ベストは8〜10月（24.6〜28.0℃）。10月でも24.6℃あり、人が減るぶん条件は良い
• 12〜5月は5mm以上。2月の16.1℃は、3mmでは長く水に浮いていられない
• アクセスの良さが最大の価値。日帰りが成立する数少ない海洋実習地

伊豆諸島（三宅島・八丈島・御蔵島）

黒潮の島。水温が高く、透明度でも知られる。

• 20℃以上が年9〜10か月。冬の選択肢として、本州よりはるかに現実的
• ただしアクセスが最大の障壁。御蔵島の場合、船の着岸率は通年59.0%しかない
• 御蔵島でドルフィンスイムを狙うなら、水温の観点では5月以降（22.1℃）が快適。3月・4月は19〜20℃で、シーズン初めは相応の装備が要る

千葉県南部（館山・伊戸）

首都圏から近い。水温は伊豆とほぼ同じ（6〜11月が20℃以上）。

館山周辺は魚の群れで知られるが、フリーダイビングでの利用条件はポイントごとに異なるため、事前確認が要る。

紀伊半島（串本・白浜／熊野灘）

20℃以上が年7か月（5〜12月）と、伊豆より1か月長い。12月でもちょうど20.0℃。

関西圏からのアクセスが良く、シーズンが前後に少し伸びるのが利点になる。

沖縄（恩納・真栄田／慶良間・宮古・石垣）

• 通年20℃以上。冬のトレーニング拠点として、国内で唯一の選択肢
• 最も暖かいのは7〜9月の29℃台。ただしこの時期は台風の影響を受ける
• 狙い目は10〜11月（26〜28℃）と4〜5月（23〜25℃）。台風と混雑を避けつつ、水温は十分ある

冬をどうするか — 3つの選択肢

12〜5月、本州の海は16〜19℃になる。ここでの選択肢は3つしかない。

1. 沖縄へ飛ぶ … 通年22℃以上。移動費はかかるが、海洋トレーニングを止めなくて済む
2. 伊豆諸島へ渡る … 八丈島なら冬でも19〜20℃。ただし船と天候のリスクを負う
3. プールに切り替える … 首都圏の深いプール事情はこちら。屋内で水温30℃の施設もある

多くの人にとって現実的なのは3番だ。冬の実体は「プールで技術を作り、夏に海で使う」というサイクルになる。これを前提に年間計画を立てると、無理がない。

装備の目安

PADIが示す一般的な対応はこうだ。

• 3mm … 水温 26〜21℃
• 5mm … 21〜15℃
• 7mm … 15〜10℃

上の表を当てはめると、伊豆は6〜11月が3mm・12〜5月が5mm、沖縄は通年3mm（真夏はさらに薄手も可）、伊豆諸島は5mmを1着持てばほぼ通年カバーできる、という結論になる。

器材の選び方の詳細はこちら。

この記事で確認できなかったこと

数字を出したぶん、限界を正確に書く。

• 🔴 これは海面水温であって、水中の水温ではない。 夏場は水温躍層により、水深20〜30mで海面より大幅に低いことがある。深度を狙う潜水では厚めを見ること。深度別の実測データは確認できなかった
• 🔴 海域の代表値であって、ポイントの水温ではない。 「駿河湾」は湾全体の平均で、井田や大瀬崎の実測ではない。湾内の場所や地形、当日の潮によって数℃違いうる
• 各ポイントのフリーダイビング利用可否・ルール … 本記事は水温のみを扱っており、各ダイビングポイントで素潜りが認められているか、地元の漁協や協議会のルールがどうなっているかは確認していない。潜る前に必ず現地のショップまたは管理団体へ確認すること
• 透明度・流れ・生物の季節性 … 水温以外の条件は今回の集計に含まれていない
• 宮古島・石垣島・久米島の個別データ … 海域番号は存在する（705〜709）が、今回は沖縄本島の2海域のみを集計した
• 台風の影響日数 … 沖縄の「狙い目」は水温と一般的な台風時期からの推定で、実測の欠航・中止日数を集計したものではない

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水温データは気象庁の公開する日別海面水温をもとに、2016〜2025年の月平均として算出しました。潜水の可否は水温以外の条件にも左右されます。安全に関わる判断は必ず現地のインストラクターに従ってください。