「フリーダイビングって、いくらかかるんですか」
この質問に「ピンキリです」と答える記事が多すぎる。実際には、公開されている料金表を積み上げればかなり正確に出せる。この記事は全国のスクール公式サイトとメーカー正規価格から実額を集め、3パターンの総額と年間の継続コストを出す。
金額はすべて2026年8月20日時点の公開表示。出典は記事末尾にまとめた。
結論：3パターンの総額
| ① 最低限で始める | ② 標準的に始める | ③ ちゃんと揃える | |
|---|---|---|---|
| 講習 | 33,000円 | 60,500円 | 130,000円 |
| 器材 | レンタル（都度） | 約39,000円 | 約320,000円 |
| 合計 | 約33,000〜38,000円 | 約99,000〜115,000円 | 約450,000〜500,000円 |
そして続けるための費用が、年間およそ15万円（月1回プール＋年4回海洋の場合）。
多くの人が見落とすのはここで、初期費用より継続費用のほうが大きい。以下、内訳を出す。
講習費：全国のスクール実額
エントリーレベル（最初の1枚）
| スクール | 地域 | コース | 料金 |
|---|---|---|---|
| Freediving emu | 関西 | AIDA1 | 18,000円（冬季割16,000円）※認定料4,000円別 |
| カフー石垣島 | 沖縄 | AIDA1 | 30,000円（2名以上は25,000円／人） |
| ぽんた | 千葉・伊豆 | PADIベーシックフリーダイバー | 33,000円（税込） |
| サニーブルー | 横浜 | PADIベーシック・フリーダイバー | 33,000円（税込・教材費・申請料込） |
| LUANA | 渋谷 | AIDA 1STAR | 33,000円（税込・施設使用料・申請代込） |
相場は3万円台前半。 関西の18,000円が最安だが、認定料が別途4,000円かかる点に注意。
海洋実習を含む標準レベル
| スクール | コース | 料金 |
|---|---|---|
| ぽんた | PADIフリーダイバー（海洋） | 28,000円（Cカード申請料別） |
| Freediving emu | AIDA2 | 49,000円（1名／3日間・2名なら43,000円） |
| カフー石垣島 | AIDA2 | 55,000円（2名以上は50,000円／人） |
| サニーブルー | PADIフリーダイバー | 60,500円（ベーシック取得済なら27,500円＋申請料8,030円） |
| TRUE NORTH | PADIフリーダイバー | 60,500円（税込） |
| マレア沖縄 | PADIフリーダイバーコース | 61,000円（税込） |
| Freedive MANIA | AIDA2 | 63,000円（税込・認定料3,800円別） |
| LUANA | AIDA 2STAR | 66,000円（税込） |
相場は5〜6万円台。 ここで効いてくるのが「何が込みか」の差だ。
TRUE NORTH の60,500円には eラーニング（12,100円相当）・カード発行・プール施設利用・海洋施設利用・ウェイトレンタル・送迎まで含まれる。一方で器材レンタルは別（マスク550円／スノーケル550円／フィン＆ソックス1,100円）。マレア沖縄の61,000円は器材レンタル代と保険料まで込み。
同じ6万円でも中身が違う。 比較するときは総額ではなく「別途いくらかかるか」を聞くのが正しい。
上級・指導者レベル
| コース | 料金（ぽんた） |
|---|---|
| PADIアドバンストフリーダイバー | 60,000円 |
| PADIマスターフリーダイバー | 65,000円 |
| PADIフリーダイバーインストラクター | 178,000円 |
LUANA の AIDA 3STAR は 75,000円、Freedive MANIA の AIDA3 は 74,000円（税込）。アドバンス相当で6〜7万円台が相場と見ていい。
なお、エントリーから指導者まで一気通貫で取る場合、ぽんたの料金表を積み上げると 33,000＋28,000＋60,000＋65,000＋178,000＝364,000円。ここまで行く人は限られるが、上限の目安として。
⚠️ 注意：スクールによっては上位コースを開催していない。 サニーブルーは公式サイトに「アドバンスド／マスターは現在開催していません」と明記している。上まで行くつもりなら、最初のスクール選びの時点で上位まで開催しているかを確認するべきだ。
器材費：実売価格で積み上げる
買う順番
先に結論を書くと、買う順番は ① マスク → ② スノーケル → ③ フィン → ④ ウエイトベルト → ⑤ ウエットスーツ が合理的だ。
理由は単純で、マスクだけはレンタルの相性問題が大きいから。顔に合わないマスクは水が入り続けて、それだけで練習にならない。逆にウエットスーツは高価なうえサイズが体型に依存するので、しばらくレンタルで凌いでいい。
① マスク（低容積タイプ）
| 製品 | 価格 |
|---|---|
| Molchanovs CORE Freediving Mask | 5,500円（税込） |
| OMER FLY フリーダイビング専用マスク | 5,600円 |
フリーダイビング用は内容積が小さいのが特徴。潜降中に鼻から吐いて圧を合わせる空気の量が少なくて済む＝酸素を節約できる。スキューバ用の大きなマスクとは別物なので、ここは専用品を買う価値がある。5,000〜6,000円台。
② スノーケル
Molchanovs CORE Freediving Snorkel が 4,180円（税込）。蛇腹や排水弁のない、シンプルな直管型が好まれる。4,000円前後。
③ ロングフィン — ここが最大の分岐点
Cressi Japan 公式の価格を並べる（すべて税込）。
| 製品 | 価格 | 素材 |
|---|---|---|
| GARA TURBO FLEX | 18,480円 | プラスチック |
| GARA 2000 HF | 23,100円 | プラスチック |
| GARA MODULAR SPRINT | 23,100円 | プラスチック |
| GARA MODULAR IMPULSE | 30,030円 | プラスチック |
| GARA TURBO IMPULSE | 32,340円 | プラスチック |
| GARA TURBO CARBON | 103,950円 | カーボン |
プラスチックとカーボンで3〜6倍の差がある。これが器材費の見積もりを大きく揺らす最大の要因だ。
最初はプラスチック（18,480円〜）で十分だと断言していい。カーボンは推進効率に優れる一方で、壊れる。プールの壁を蹴ったり、岩に当てたりすれば割れる。技術が固まる前に買うものではない。
④ ウエイトベルト
| 製品 | 価格（税込） |
|---|---|
| ナイロンベルト（The Standard） | 1,248円 |
| バックル（プラスチック製） | 1,199円 |
| ラバーベルト（BEST DIVERS） | 2,480円 |
| GULL ウエイトベルト GG-4630 | 2,673円 |
| GULL アジャスタブルウエイトベルト GG-4618A | 14,850円 |
フリーダイビングではラバー製が推奨される。潜降で胸郭が縮んだときにベルトが緩まないためだ。2,500〜3,000円で足りる（ウエイト本体は別途）。
⑤ ウエットスーツ
| 製品（Cressi Japan） | 価格（税込） |
|---|---|
| DIVE CENTER ショートウェア | 9,240円 |
| DIVE CENTER ラッシングウェア | 11,550円 |
| COBIA ジャカード織 | 17,820円 |
| TERMICO ラッシュスーツ2mm | 23,100〜27,720円 |
| TOKUGAWA 3mm | 41,580円 |
| APNEA（フリーダイビング専用） | 53,130円 |
| KUWAE ラッシュスーツ2-4mm | 80,850円 |
フリーダイビング専用（オープンセル）は保温性と伸縮性に優れるが5万円台。汎用の既製品なら1〜2万円台から。まずはレンタル、次に汎用品、専用スーツは海に通う頻度が固まってから、で十分だ。
⑥ 以降：後回しでいい装備
- ブイ・フロート：エントリー4,000〜5,000円台（OMER MASTER SPHERE 5,280円、ダイバーズフロート 4,998円）／本格トレーニング用 20,000〜35,000円台（mares TRAINING ブイ 28,160円）
- ランヤード：Molchanovs プロフリーダイビングラニヤード2 で 13,860円。深度ラインを使う練習で必須になる
- ダイブコンピュータ：Suunto Ocean 138,900円／Garmin Descent Mk3i 248,000円。フリーダイビング（アプネア）モード搭載機は高価
- モノフィン：LeaderFins のエントリー 38,500円〜、カーボン 46,000〜78,500円、上位の CetmaComposites TARAS は 194,282円
ダイブコンピュータとモノフィンは、初心者が最初に買うものではない。 どちらも「自分が何をしたいか」が決まってからでいい。
3パターンの内訳
① 最低限で始める：約33,000〜38,000円
- 講習（PADIベーシック等）：33,000円
- 器材：すべてレンタル（スクールの講習費に含まれるか、1点500〜1,100円程度）
プール完結型のコースを選べば、この額で「フリーダイバー認定」まで届く。まず体験してみたいなら、これが正解。
② 標準的に始める：約99,000〜115,000円
- 講習（海洋実習込み）：60,500円
- マスク：5,500円
- スノーケル：4,180円
- ロングフィン（プラスチック）：18,480円
- ウエイトベルト：1,248〜2,673円
- ウエットスーツ（汎用既製品）：9,240〜17,820円
自分の器材で、海で潜れる状態。ここが実質的な「始めた」ラインになる。
③ ちゃんと揃える：約450,000〜500,000円
- 講習（AIDA 3コースセット等）：130,000円
- カーボンフィン：103,950円
- フリーダイビング専用ウエットスーツ：53,130円
- ダイブコンピュータ：138,900〜248,000円
- ブイ＋ランヤード：42,020円
- マスク・スノーケル・ウエイトベルト：約25,000円
総額の振れ幅が大きいのはダイブコンピュータの選択で11万円動くため。ここを外せば35万円台に収まる。
継続コスト：年間いくらか
ここが本題だ。初期費用より、こちらのほうが効いてくる。
プール練習会（1回あたり）
| スクール | 料金 |
|---|---|
| ぽんた（東京アクアティクス自主練習） | 3,300円〜 |
| サニーブルー | 5,000円（初回7,000円） |
| PLATYPUS（種目別） | 6,000〜8,000円 |
| TRUE NORTH（國富プール） | 9,900円（4回券なら8,910円／回） |
| Purna（2時間） | 12,000円〜 |
1回3,300円と12,000円では、年間で10万円以上の差がつく。 週1回通うつもりなら、ここは真剣に比較する価値がある。
海洋トレーニング（1回あたり）
- サニーブルー 海洋フリトレ：20,000円（初回23,000円）
- Purna 海洋フリトレ：18,000円＋ボート代
- ぽんた 海洋練習ツアー（日帰り）：12,000円〜
これに交通費と、必要なら宿泊費が乗る。伊豆日帰りなら往復の高速代・ガソリン代で数千円、電車なら1万円前後を見ておく。
会費
- AIDA JAPAN 正会員（個人）：年10,000円（賛助会員6,000円／法人100,000円）
- DAN JAPAN 年会費：8,000円（保険込み）
年間試算（月1回プール＋年4回海洋）
| 項目 | 単価 | 頻度 | 年間 |
|---|---|---|---|
| プール練習会 | 5,000円 | 月1回×12 | 60,000円 |
| 海洋トレーニング | 20,000円 | 年4回 | 80,000円 |
| AIDA JAPAN 年会費 | 10,000円 | 年1回 | 10,000円 |
| DAN JAPAN 年会費 | 8,000円 | 年1回 | 8,000円 |
| 合計 | 158,000円／年 |
最安構成（ぽんたの3,300円プール＋ぽんたの12,000円海洋ツアー）に置き換えると、3,300×12＋12,000×4＋18,000 ＝ 105,600円／年。同じ頻度でも5万円以上変わる。
見落とされがちな落とし穴：保険
ここが、この記事でいちばん注意して読んでほしいところだ。
フリーダイビングは、一般的なレジャー保険・アウトドア保険で補償対象外になっている可能性がある。
- モンベルのアウトドア保険：公式ページが挙げる対象アクティビティ例は「ハイキング・トレッキング、トレイルランニング、サイクリング、カヌー・カヤック、ボルダリング、キャンプ」で、水中活動は列挙されていない。「他にもさまざまなアクティビティが対象」との記載はあるが、フリーダイビングが含まれるかは明記されていない。
- DAN JAPAN：年会費8,000円に保険が含まれる。ダイビング専門の組織であり有力な選択肢だが、公式の保険ページ本文では「レジャーダイビング中の事故」とのみ記載され、フリーダイビング／素潜りを明示的に含む（あるいは除外する）一文を確認できなかった。
つまり、「たぶん入っているだろう」で済ませてはいけない。
必ずやるべきこと：
- 加入している（する）保険の会社に、「フリーダイビング（素潜り・アプネア）中の事故は補償対象か」を名指しで確認する
- 対象なら、深度や器材の条件が付いていないかを確認する
- 回答を書面またはメールで残す
スクールの講習費に「保険料込み」と書かれている場合も、それは講習期間中のみの傷害保険であることが多い。自主練習や個人での海洋潜水はカバーされない可能性がある。
この記事で確認できなかったこと
正直に書いておく。
- DAN JAPAN のフリーダイビング補償の可否：公式ページ本文からの直接確認ができなかった。上記の通り、必ず各自で照会してほしい。この記事では「対象である」とは書かない。
- 伊豆・井田などでのフリーダイビング専門のガイド料・施設利用料：スクーバの料金しか確認できず、単独の相場を出せなかった。本文の海洋トレーニング費用はスクール練習会の実額で代用している。
- ウエットスーツのフルオーダー価格：割引率の表示のみで、基準価格の絶対額を確認できなかった。
- 一部メーカーの実売価格（GULL・TUSA のマスク等）：公式サイトに価格表示がなく、正規販売店ページからも取得できなかったため、掲載していない。
- Molchanovs・SSI の一般会員年会費：公式ページからの確認ができなかった。
- Freediving emu（関西）の料金：公式サイトへの直接アクセスができず、検索結果経由の数値のため、他より確度が一段低い。受講前に必ず直接確認してほしい。
- BIG BLUE（東京）の講習料金：非公開（要問い合わせ）。
料金は改定される。この記事は定期的に更新する。
掲載金額は各社の公開情報に基づく2026年8月20日時点の表示です。税込・税別の別が明記されていないものも含まれます。実際の費用は開催店舗・時期・人数により変動するため、必ず各スクールへご確認ください。